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血糖高可以吃栗子嗎

2024-07-02 14883次瀏覽

病情描述:

我懷孕37周了,已經(jīng)到了孕晚期,結(jié)果查出來血糖有些高,想了解孕婦血糖高可以吃栗子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃栗子,但必須嚴格控制數(shù)量。
1.營養(yǎng)含量:栗子富含糖類、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素和無機鹽,其中每100克栗子含糖及淀粉62~70克,是高碳水化合物的食物。
2.對血糖的影響:由于栗子含有大量淀粉,攝入后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,可能導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人或糖尿病患者應(yīng)特別注意控制栗子的攝入量,避免餐后血糖急劇升高和總熱卡超標。
3.食用建議:建議將栗子作為主食的一部分來食用,并相應(yīng)減少其他主食的攝入量。同時,不要在兩餐之間或飯后大量食用栗子,以免血糖波動。

2024-07-02 10:26

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