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血糖高的可以吃紅豆綠豆嗎

2024-07-03 14988次瀏覽

病情描述:

我姥姥血糖高,她讓我買點(diǎn)紅豆綠豆。血糖高的可以吃紅豆綠豆嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以吃紅豆和綠豆,但需適量并注意控制總體攝入量。
1.營(yíng)養(yǎng)成分與影響:紅豆和綠豆均屬于雜糧,富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,且升糖指數(shù)相對(duì)較低。適量食用有助于維持血糖穩(wěn)定,并提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
2.控制攝入量:紅豆和綠豆對(duì)血糖影響較小,但過(guò)量攝入仍可能導(dǎo)致血糖升高。因此,建議血糖高的患者每次食用時(shí)控制量,避免過(guò)量。
3.搭配與注意:在食用紅豆和綠豆時(shí),可搭配其他低糖、高纖維的食物,以維持膳食的均衡。同時(shí),注意監(jiān)測(cè)血糖變化,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整飲食和治療方案。

2024-07-03 09:41

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