懷孕34周血糖高可以吃白米飯嗎

懷孕34周血糖高的孕婦可以吃白米飯，但需適量并注意搭配。
1.控制攝入量：白米飯是主食之一，含有豐富的碳水化合物，但過量攝入可能導(dǎo)致血糖升高。因此，孕婦應(yīng)根據(jù)自身血糖水平調(diào)整白米飯的攝入量，避免過量。
2.搭配膳食：建議孕婦在食用白米飯時(shí)搭配富含膳食纖維的蔬菜、豆類等，以降低整體餐食的升糖指數(shù)，有助于血糖的穩(wěn)定。同時(shí)，可以適量增加高蛋白食物的攝入，如魚類、豆制品等。
3.分餐制與監(jiān)測：孕婦應(yīng)實(shí)行分餐制，每日可分成4-6餐，每餐不宜過飽，有助于減輕胰腺負(fù)擔(dān)和血糖波動(dòng)。同時(shí)，定期監(jiān)測血糖水平，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食和治療方案。