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血糖高病人可以吃獼猴桃嗎

2024-07-03 11266次瀏覽

病情描述:

我有糖尿病,現在血糖正常了,想偶爾吃點獼猴桃,血糖高病人可以吃獼猴桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的病人可以吃獼猴桃,但需注意適量和控制血糖穩(wěn)定。
1.營養(yǎng)成分豐富:獼猴桃富含維生素C、膳食纖維、礦物質及多種氨基酸,營養(yǎng)價值高,且熱量相對較低,每100克獼猴桃熱量約為56~61大卡,適合血糖高患者適量食用。
2.低升糖指數:獼猴桃的升糖指數在52左右,屬于低升糖指數食物,對血糖影響較小。
3.適量食用:血糖高的病人應在血糖控制穩(wěn)定的情況下食用獼猴桃,一般建議每天不超過200克,相當于一個拳頭大小,且最好在兩餐之間食用,避免飯前或飯后立即食用。
4.監(jiān)測血糖:食用獼猴桃后,患者應密切監(jiān)測血糖變化,如有異常應及時調整飲食和治療方案。

2024-07-03 11:24

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