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請問血糖高可以吃雪蓮果嗎

2024-07-03 18878次瀏覽

病情描述:

我的血糖高,但是現(xiàn)在正常了,想買些雪蓮果,請問血糖高可以吃雪蓮果嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃雪蓮果,但需適量并注意血糖控制情況。
1.營養(yǎng)成分與血糖影響:雪蓮果富含維生素、微量元素、纖維素及果寡糖等,其含糖量在水果中相對較低。果寡糖無法被人體直接消化吸收,不會(huì)引起血糖急劇升高,反而有助于糖尿病患者控制血糖。
2.健康益處:雪蓮果具有促消化、協(xié)助降血壓、潤腸通便等多種功效,對糖尿病患者的身體健康有益。此外,其富含的抗氧化物質(zhì)還能保護(hù)肝臟,減少有害物質(zhì)對肝細(xì)胞的損害。
3.適量食用:血糖高的人在食用雪蓮果時(shí)應(yīng)控制攝入量,避免過量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
4.血糖控制:如平時(shí)血糖控制不佳,建議避免食用或在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

2024-07-03 11:47

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