血糖高可以吃燕麥黑米飯嗎
2024-07-03 9414次瀏覽
我這次體檢發(fā)現(xiàn)血糖有點高，想早上自己做點早餐吃，想熬點黑米飯和燕麥，請問血糖高可以吃燕麥黑米飯嗎？
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
血糖高的患者可以吃燕麥黑米飯，但需適量并注意烹飪方式。
1.營養(yǎng)成分：燕麥和黑米都富含膳食纖維、礦物質和維生素，對血糖高的患者有益。燕麥中的β-葡聚糖有助于穩(wěn)定血糖水平，而黑米中的膳食纖維能增加飽腹感，減緩食物通過消化道的速度，有助于避免血糖急劇上升。
2.烹飪建議：建議將燕麥和黑米煮成飯或粥，但需注意控制烹飪時間和水量，避免過軟爛導致淀粉更易被吸收，影響血糖。同時，盡量減少添加糖分和其他高糖食材。
3.食用量：每餐應適量食用，避免過量導致熱量和糖分攝入過多。建議結合個人體質和血糖情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定合理的飲食計劃。
2024-07-03 14:58
-
問淚腺炎與扁桃體炎有關系嗎
答淚腺炎與扁桃體炎通常是沒有關系的。扁桃體炎多由扁桃體炎引起，由細菌感染或者是身體上火等因素所致，可引起咽痛或發(fā)熱。要配合醫(yī)生口服消炎藥或使用清熱解毒藥物進行治療，治療期間注意多喝水，保持清淡飲食，可使病情盡快恢復，平時注意加強體育鍛煉，提高免疫力。
-
問淚腺炎和扁桃體炎的區(qū)別
答扁桃體炎常見的癥狀有咽喉痛、扁桃體紅腫、發(fā)熱、下頜角淋巴結腫大、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽等。淚腺炎可以分成急性和慢性兩大類型，如果發(fā)生了急性淚腺炎，可表現(xiàn)為淚腺在短期內出現(xiàn)急性紅腫、增大、眼睛流眼淚、有大量分泌物等癥狀。如果得了慢性淚腺炎，主要癥狀是局部可以觸摸到結節(jié)狀物、淚腺明顯增大等，而疼痛癥狀并不明顯。根據(jù)你的癥狀判斷，是扁桃體發(fā)炎了，可以口服消炎類的藥物，飲食以清淡為主。
-
問淚腺炎和總哭有關系嗎
答經(jīng)?？摁[可能會導致淚腺炎，主要是淚腺組織的炎癥反應。如果經(jīng)?？?，眼睛會有些腫脹，哭的時候可能會用手揉眼睛，容易導致細菌感染，不一定會引起淚腺炎，但是長時間發(fā)生會增加患淚腺炎的風險，所以不要每天經(jīng)?？蓿綍r注意個人眼睛的護理。
-
問得了淚腺炎和肝有關系嗎
答得了淚腺炎和肝是沒有多大關系的。淚腺炎可分為急性和慢性兩種。淚腺炎可在短時間內表現(xiàn)為淚腺急性腫脹、腫大、流淚、大量分泌物等癥狀。慢性的局部可摸到結節(jié)，淚腺明顯增大，但疼痛癥狀不明顯。建議平時要注意眼部的清潔，飲食上以清淡為主，定期的去醫(yī)院檢查身體。
-
問淚腺炎和免疫力有關
答淚腺炎通常和免疫力是有關系。淚腺炎可因免疫力低下繼發(fā)細菌感染。多見于感冒、腮腺炎、麻疹患者?？捎袦I腺腫脹、流膿癥狀，可觸及局部腫塊，眼瞼、面頰、顳區(qū)可累及局部淋巴結腫大。可以是單邊的，也可以是雙邊的。消炎治療有效，可輔助局部熱敷、理療等治療，必要時可進行手術治療。建議患者在眼科接受治療，并做好護理。
