低血壓60mmHg到80mmHg怎么辦
2024-07-03 17076次瀏覽
最近，我媽總說不舒服，給她量了血壓，高壓才80mmHg；請問，低血壓60mmHg到80mmHg怎么辦呢？
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
當血壓低至60mmHg到80mmHg時，屬于低血壓范疇，需要采取一系列措施來改善和管理。以下是一些建議：
1.日常護理：注意避免快速變換體位，如從蹲位或坐位突然站起，以防止暈厥。保持充足的水分攝入，每天飲水量可在3000毫升以上，有助于增加血容量。
2.飲食調整：增加食鹽的攝入，每天食鹽量可適量提高至15克左右，同時多吃富含蛋白質、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，如瘦肉、魚肉、豆制品、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。注意飲食搭配合理，保證全面而充足的營養(yǎng)攝入。
3.適當運動：在身體允許的情況下，進行適量的有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，有助于增強體質和提高身體素質。但應避免過度勞累和劇烈運動。
4.藥物治療：如果低血壓癥狀明顯且持續(xù)，建議在醫(yī)生指導下使用相關藥物進行治療，如升壓藥物等。但藥物治療應在醫(yī)生指導下進行，不可自行盲目用藥。
5.就醫(yī)檢查：如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)進行相關檢查，以排除病理性低血壓的可能性。
2024-07-03 15:25
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問膝關節(jié)韌帶損傷如何恢復
答膝關節(jié)韌帶損傷通過手術、固定等方式恢復。受傷又可分為普通挫傷和挫裂傷，其中以韌帶完全斷裂為主。膝關節(jié)損傷后，要制動，消腫，做進一步的檢查，以確定是否有損傷。如果是完全斷裂的韌帶，通常需要在麻醉下進行手術。輕度挫傷，通常要用支架和護具來固定。
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問踝關節(jié)韌帶損傷怎么治療
答
踝關節(jié)韌帶損傷是常見的運動損傷之一，可以分為輕度損傷和中重度損傷，治療方法根據損傷程度進行制定：
1.輕度損傷：扭傷或拉傷都屬于輕度損傷。初期應遵循休息、冰敷、壓迫包扎、抬高患肢這四個步驟來減輕患者的疼痛和腫脹?；颊咛弁磩×?，可以使用阿司匹林、布洛芬等緩解疼痛、腫脹。同時還可以用活血止痛膏、消腫止痛酊等外用藥物進行輔助治療，加快恢復速度。中期可以采用超聲波治療、電療等方法促進血液循環(huán)，加速恢復。后期需要進行康復訓練，增強肌肉力量和關節(jié)穩(wěn)定性。
2.中重度損傷：踝關節(jié)韌帶完全斷裂或伴有骨折的情況屬于中重度損傷，需要進行關節(jié)鏡微創(chuàng)手術治療，以恢復韌帶的連續(xù)性和完整性。
踝關節(jié)韌帶無論是輕度損傷還是中重度損傷都需要去正規(guī)醫(yī)院進行治療?；颊哌€可以通過穿合適的鞋子、加強踝部肌肉鍛煉等方法預防踝關節(jié)韌帶損傷。
