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腦血栓的預(yù)防措施

2024-07-03 16712次瀏覽

病情描述:

最近身邊有朋友突然得腦血栓,心里難免有點(diǎn)害怕,想咨詢下腦血栓的預(yù)防措施?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

腦血栓的預(yù)防措施主要包括以下幾個(gè)方面:
1.健康生活方式:保持規(guī)律的鍛煉,控制體重,避免吸煙和過(guò)度飲酒,這些都有助于降低腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
2.均衡飲食:選擇富含纖維、低膽固醇和低鹽的健康飲食,多攝取新鮮水果、蔬菜和全谷物,適量攝入健康蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。避免高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物,以控制血壓和血脂水平。
3.控制基礎(chǔ)疾?。焊哐獕?、糖尿病和高脂血癥是腦血栓的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。因此,需要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂水平,如有異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和控制。
4.定期體檢:定期進(jìn)行身體檢查,包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)的檢測(cè),以及心臟、血管等系統(tǒng)的檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的健康問(wèn)題。

2024-07-03 16:50

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