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血糖高可以吃紅皮桔子

2024-07-03 7372次瀏覽

病情描述:

最近一段時間感覺身體疲憊,去檢查出血糖有點高,醫(yī)生說要注意飲食調理,請問血糖高可以吃紅皮桔子?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃紅皮桔子,但需注意適量和時機。紅皮桔子富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質,這些成分對身體健康有益。適量食用紅皮桔子可以幫助補充身體所需的營養(yǎng),同時其含有的膳食纖維還有助于調節(jié)血糖水平。紅皮桔子中也含有一定的糖分,如果過量食用或在血糖控制不佳的情況下食用,可能會導致血糖升高。因此,血糖高的人在食用紅皮桔子時,應控制攝入量,避免一次性食用過多。同時,建議在兩餐之間或作為餐后果品食用,以減少對血糖的影響。此外,還需注意監(jiān)測血糖變化,并根據自身情況調整飲食計劃。如有疑慮或不適,建議及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-03 17:45

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