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非器質(zhì)性失眠癥怎么治

2024-07-03 5091次瀏覽

病情描述:

我一直失眠,很晚都睡不著,去檢查是失眠癥;請(qǐng)問(wèn),非器質(zhì)性失眠癥怎么治呢?

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

非器質(zhì)性失眠癥的治療主要包括以下幾個(gè)方面:
1.心理治療:作為治療的基礎(chǔ)方案,通過(guò)認(rèn)知行為治療、家庭心理治療等方式,矯正患者的不良認(rèn)知和不良睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
2.藥物治療:根據(jù)失眠的具體類(lèi)型(如入睡困難、睡后易醒、早醒等),選用合適的藥物,如苯二氮卓類(lèi)藥物、褪黑素受體激動(dòng)劑等,但需避免長(zhǎng)期用藥。
3.生活習(xí)慣調(diào)整:包括養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、睡前放松等,以促進(jìn)睡眠。
4.物理治療:如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療、針灸治療等,可作為輔助治療手段。

2024-07-03 18:39

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