血糖高可以吃鴿子肉和蘿卜嗎

2024-07-04 15579次瀏覽

病情描述：

前段時(shí)間去醫(yī)院做了個(gè)全身體檢，醫(yī)生說我有點(diǎn)血糖高，請問血糖高可以吃鴿子肉和蘿卜嗎？

醫(yī)生回答(1)

楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

答

血糖高的人可以吃鴿子肉和蘿卜，這兩種食物對血糖的影響相對較小。鴿子肉屬于高蛋白、低脂肪的食物，富含多種氨基酸和微量元素，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，同時(shí)不會顯著升高血糖。而蘿卜則是一種低糖、高纖維的蔬菜，富含維生素C和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和增強(qiáng)免疫力，對血糖的影響也非常小。因此，血糖高的人群在控制總體熱量和糖分?jǐn)z入的前提下，可以將鴿子肉和蘿卜納入日常飲食中。當(dāng)然，食用時(shí)也需適量，避免過量攝入導(dǎo)致熱量超標(biāo)或影響其他營養(yǎng)素的吸收。

2024-07-04 09:10

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