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血糖高可以吃蜜橘子不

2024-07-04 7560次瀏覽

病情描述:

今天買了一些蜜橘子,到家以后老婆說她今天的血糖有點(diǎn)高,害怕不能吃,想問一下血糖高可以吃蜜橘子不?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃蜜橘子,但需要注意適量和控制攝入量。蜜橘子含有豐富的維生素C、檸檬酸、微量元素等營養(yǎng)成分,但其含糖量也相對(duì)較高,每100克蜜橘子的含糖量大約在8%~10%左右,屬于低糖分食物,但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。因此,建議血糖高的人在血糖控制良好的情況下,適量食用蜜橘子,并注意監(jiān)測(cè)血糖變化。同時(shí),應(yīng)注意避免在餐前或餐后立即食用,以免影響血糖的穩(wěn)定。此外,對(duì)于糖尿病患者等需要嚴(yán)格控制血糖的人群,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用蜜橘子,并根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食計(jì)劃。

2024-07-04 09:37

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