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血糖高的可以吃玉米糊嗎

2024-07-04 18325次瀏覽

病情描述:

我最近因?yàn)轶w檢,到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高,但是我剛剛吃了玉米糊,請問血糖高的可以吃玉米糊嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者可以適量吃玉米糊。玉米糊主要由玉米制作而成,含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)成分。同時(shí),玉米糊的升糖指數(shù)相對較低,適量食用不會導(dǎo)致血糖急劇升高,因此血糖高的患者可以適量食用。也需要注意以下幾點(diǎn):
1.控制食用量:玉米糊的升糖指數(shù)較低,但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng),因此應(yīng)控制食用量,避免攝入過多。
2.監(jiān)測血糖水平:在食用玉米糊后,應(yīng)密切監(jiān)測血糖水平,了解自身對玉米糊的反應(yīng),以便及時(shí)調(diào)整飲食方案。
3.注意搭配:玉米糊可以作為主食的一部分,但應(yīng)注意與其他食物的搭配,如搭配一些富含蛋白質(zhì)的食物,有助于維持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-04 11:26

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