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血糖高可以吃冰糖嗎

2024-07-04 19692次瀏覽

病情描述:

我小妹最近老吃冰糖,她覺得很好吃,但是前幾天測出她血糖有點提升,血糖高可以吃冰糖嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人不建議吃冰糖。這是因為冰糖的主要成分是蔗糖,冰糖的升糖指數(shù)較高,每100克冰糖產(chǎn)生熱量397千卡,含糖量高達(dá)99克,屬于中等升糖指數(shù)、高升糖負(fù)荷的食物。對于血糖已經(jīng)偏高的人群來說,攝入冰糖可能會進(jìn)一步加重血糖波動,不利于病情的控制。因此,為了維持血糖穩(wěn)定,血糖高的人應(yīng)避免食用冰糖。因此,血糖高的人在日常飲食中應(yīng)盡量避免攝入冰糖等高糖食物,以控制血糖水平,保護(hù)身體健康。如果因特殊情況需要攝入糖分,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2024-07-04 11:50

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