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冬棗泡水喝的功效和作用

2024-07-04 16891次瀏覽

病情描述:

我自己很喜歡吃冬棗,聽說可以泡水喝,我就想要了解,冬棗泡水喝的功效和作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

冬棗泡水喝的功效和作用主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)和抗氧化。 冬棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素C以及鉀、鎂、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì),適量飲用冬棗泡水可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)成分。維生素C具有強(qiáng)大的抗氧化作用,有助于維持身體健康,增強(qiáng)免疫力,并有助于預(yù)防多種疾病。需要注意的是,冬棗泡水并不能等同于藥物,不能期望通過飲用它來治療疾病。冬棗中的糖分含量較高,糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,以免引起血糖波動。過量飲用冬棗泡水或食用剛從冰箱取出的冬棗可能會引起胃腸不適,因此應(yīng)適量飲用并注意食用方式。

2024-07-04 12:10

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