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蘋果血糖高可以吃嗎

2024-07-04 8042次瀏覽

病情描述:

我昨天體檢的時候剛查出來有高血糖,現(xiàn)在女兒兒子連蘋果都不給我吃了,蘋果血糖高可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的患者建議適量并謹慎食用蘋果。
1.蘋果作為一種常見的水果,富含維生素C、B族維生素、氨基酸、果糖、纖維素和多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅等,適量食用可以為身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強身體抵抗力。
2.在血糖控制穩(wěn)定的情況下,血糖高的人可以適量食用蘋果,但建議每次不要超過100克,并選擇含糖量較低的蘋果品種,如青蘋果。這樣可以避免血糖急劇升高,同時又能享受蘋果帶來的營養(yǎng)益處。
3.如果血糖持續(xù)升高或控制不佳,尤其是隨機血糖高于8mmol/L時,建議避免食用蘋果或其他高糖水果,以免加重病情或引發(fā)并發(fā)癥。
如有疑慮或不適,建議及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-04 13:59

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