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黃桃血糖高的人可以吃

2024-07-04 9712次瀏覽

病情描述:

突然今天想吃黃桃,但是又怕血糖升高,黃桃血糖高的人可以吃

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

對(duì)于血糖高的人來說,黃桃是可以適量食用的。黃桃富含膳食纖維、維生素C以及多種礦物質(zhì),這些營養(yǎng)成分對(duì)身體健康有著積極的作用。黃桃的含糖量相對(duì)較低,其含有的果糖在適量攝入的情況下,對(duì)血糖的影響較為溫和,不會(huì)引起血糖的急劇升高。當(dāng)然,血糖高的人在食用黃桃時(shí)仍需注意控制總量,避免一次性攝入過多,以免對(duì)血糖產(chǎn)生不利影響。此外,選擇新鮮、成熟的黃桃,并盡量在餐間或餐后作為加餐食用,可以幫助減緩血糖上升的速度。

2024-07-04 16:03

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