問
蔗糖血糖高的可以吃嗎
2024-07-04 6217次瀏覽
病情描述:
今天爸爸從外面回來,買了蔗糖,但是爺爺也想吃,可是爺爺血糖高,蔗糖血糖高的可以吃嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
血糖高的人一般不建議吃蔗糖,但在控制攝入量的情況下,適當食用一般不會對血糖造成顯著影響。蔗糖的血糖生成指數(shù)為83,低于葡萄糖,但仍屬于較高升糖指數(shù)的食物。蔗糖在人體胃腸中可以在酶的作用下轉化成葡萄糖和果糖,導致血液中葡萄糖含量增加。對于血糖高的人群,過量攝入蔗糖可能會導致血糖波動,甚至血糖升高,不利于病情的控制。因此,建議血糖高的人養(yǎng)成良好的飲食習慣,保證低糖、低鹽、低脂肪及高膳食纖維的攝入,并在醫(yī)生指導下合理規(guī)劃飲食。
2024-07-04 16:32
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問木瓜和葡萄能一起吃嗎
答
一般情況下,木瓜和葡萄能一起吃。木瓜含有豐富的維生素C、木瓜酶、膳食纖維,具有化濕和胃、舒筋活絡的功效。木瓜中的木瓜酵素有助于蛋白質的消化和吸收,對改善胃腸道功能有一定的幫助。葡萄富含葡萄糖、維生素、花青素等營養(yǎng)物質,具有補血益氣、生津消食的功效。葡萄中的花青素具有很強的抗氧化能力,有助于清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老。
木瓜中的木瓜酵素和葡萄中的有機酸共同作用,可以促進胃腸道的蠕動和消化液的分泌,有助于食物的消化和吸收。木瓜和葡萄都含有豐富的抗氧化物質,如維生素C和花青素等,這些成分能夠增強身體的抵抗力,預防疾病的發(fā)生。
但注意適量食用,過量食用可能會導致胃腸道不適。對糖尿病患者或血糖控制不佳的人來說,應適量食用葡萄,以免影響血糖水平。同時,木瓜中的木瓜蛋白酶對一些人可能引起過敏反應,因此初次嘗試木瓜時需謹慎,觀察自身反應。
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