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小米胚芽血糖高的可以吃嗎

2024-07-05 13439次瀏覽

病情描述:

我最近一段時(shí)間血糖有點(diǎn)高,聽別人說(shuō)可以吃點(diǎn)小米胚芽,我想問問小米胚芽血糖高的人可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃小米胚芽,但需要注意適量和控制總體攝入量。小米胚芽富含鈣、鐵、鋅、錳、銅等微量元素,以及維生素A、維生素C、維生素D、維生素B族、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有健脾胃、養(yǎng)陰養(yǎng)血、益腎、清熱解毒等功效。小米胚芽中也含有一定的碳水化合物,過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),建議將小米胚芽作為飲食中的一部分,適量食用,并搭配其他低糖、高纖維的食物,以維持血糖的穩(wěn)定。同時(shí),還需要注意定期監(jiān)測(cè)血糖水平,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食和治療方案。

2024-07-05 10:09

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