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請問血糖高可以吃雪蓮果嗎

2024-07-05 6846次瀏覽

病情描述:

我的血糖高,但是現(xiàn)在正常了,想買些雪蓮果,請問血糖高可以吃雪蓮果嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃雪蓮果,但需注意適量和血糖控制情況。雪蓮果是一種低升糖指數(shù)的水果,其含糖量在3%-5%之間,相對(duì)較低,且富含多種營養(yǎng)物質(zhì)如維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于促進(jìn)消化和維持健康。適量食用雪蓮果不僅不會(huì)使血糖迅速上升,反而能為身體提供必要的營養(yǎng)。對(duì)于血糖高的人來說,如果平時(shí)血糖控制不穩(wěn)定,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下謹(jǐn)慎食用雪蓮果。此外,吃雪蓮果的時(shí)間最好在兩餐之間,以避免影響正餐的消化吸收。同時(shí),需要注意控制每次的食用量,不宜過多。但如有疑慮或不適,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-05 11:45

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