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尿酸高和血糖高可以吃橙子嗎

2024-07-05 5997次瀏覽

病情描述:

我的血糖和尿酸有些高,想每天吃個(gè)橙子,不知道會(huì)不會(huì)影響,尿酸高和血糖高可以吃橙子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高和血糖高的患者在控制攝入量和注意食用方式的前提下,是可以適量食用橙子的。
1.對(duì)于尿酸高的患者,橙子是可以適量食用的。橙子屬于低嘌呤食物,每100克橙子含嘌呤約3毫克,遠(yuǎn)低于高嘌呤食物的標(biāo)準(zhǔn)(每100克食物嘌呤含量大于150毫克)。因此,吃橙子不會(huì)對(duì)人體尿酸水平產(chǎn)生明顯影響,不會(huì)誘發(fā)高尿酸血癥或痛風(fēng)。
2.對(duì)于血糖高的患者,橙子在血糖控制穩(wěn)定的情況下也是可以適量食用的。橙子含糖量大約在9%左右,屬于含糖量偏低的水果。橙子還富含維生素C和膳食纖維,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)消化。血糖高的患者需要注意控制橙子的攝入量,一般建議每次不超過一個(gè),并盡量在兩餐之間食用,以減少對(duì)血糖的影響。

2024-07-05 11:54

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