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問(wèn)

血糖高的人可以吃金鯧魚(yú)嗎

2024-07-05 18131次瀏覽

病情描述:

最近一段時(shí)間縱感覺(jué)到吃的多,尿多,一檢查發(fā)現(xiàn)是患上了糖尿病,請(qǐng)問(wèn)血糖高的人可以吃金鯧魚(yú)嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以吃金鯧魚(yú)。金鯧魚(yú)屬于海產(chǎn)品的肉食類(lèi),其蛋白質(zhì)含量豐富,此外,金鯧魚(yú)還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體健康有益。對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),金鯧魚(yú)中的糖分含量并不高,適量食用不會(huì)引起血糖的劇烈波動(dòng)。但需要注意的是,在烹飪金鯧魚(yú)時(shí),應(yīng)避免使用過(guò)多的油、鹽或糖等調(diào)料,以免增加攝入的總熱量和糖分。同時(shí),血糖高的人還應(yīng)保持均衡的飲食,多吃蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物,有助于控制血糖水平。

2024-07-05 13:57

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