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吃什么對子宮好

2024-07-05 282次瀏覽

病情描述:

我自己身體不好,月經(jīng)來的少,想知道,吃什么對子宮好?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

對子宮好的食物主要包括以下幾類:
1.富含維生素和礦物質(zhì)的食物:如白蘿卜、紅薯、谷類食物(如玉米、麥片)等,這些食物富含維生素C、維生素E及礦物質(zhì),對子宮細(xì)胞的生長和卵巢的健康有益。其中,維生素E具有抗氧化作用,能夠促進(jìn)子宮細(xì)胞生長。
2.堅(jiān)果類食物:堅(jiān)果中的維他命E和微量元素有助于修復(fù)子宮創(chuàng)傷,適合剖宮產(chǎn)后或人流后的女性食用,但需注意控制食用量以避免發(fā)胖。
3.溫性水果:如山楂、石榴、荔枝等,這些水果有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,避免子宮受寒。
4.高鈣食物:如牛奶、豆制品等,適量攝入高鈣食物有助于降低卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

2024-07-05 14:04

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