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血糖高的人金桔可以吃嗎

2024-07-05 17594次瀏覽

病情描述:

我的血糖偏高,想買些金桔吃,不知道合不合適,血糖高的人金桔可以吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的人可以適量吃金桔。金桔含有豐富的維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),具有抗氧化、促進(jìn)消化、養(yǎng)護(hù)血管等多種功效。適量食用金桔有助于血糖的控制,因?yàn)樗芗涌煅堑姆纸夂拖档脱撬?。金桔也含有一定的碳水化合物和果糖,如果過量食用,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。因此,血糖高的人在食用金桔時(shí)需要注意控制攝入量,避免空腹食用,并密切關(guān)注自己的血糖變化。同時(shí),建議血糖高的人在日常飲食中注意均衡搭配,多吃低糖、高纖維的食物,適量運(yùn)動(dòng),以維持血糖的穩(wěn)定。如有疑慮或特殊情況,請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

2024-07-05 14:22

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