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孕期血糖高可以吃麻辣燙和包子嗎

2024-07-05 15227次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕6個月,血糖有些偏高,想偶爾吃麻辣燙或包子當(dāng)早飯,孕期血糖高可以吃麻辣燙和包子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕期血糖高時,應(yīng)避免麻辣燙等易致血糖波動的食物,可以適量享用包子等營養(yǎng)均衡、易于控制的食物。麻辣燙因其常含高油、高鹽及辛辣刺激性調(diào)料,且食材多樣,易導(dǎo)致血糖波動,特別是湯底可能含有大量油脂和隱形糖分,不利于血糖控制,故不建議孕婦食用。

相比之下,包子作為主食,其成分相對簡單,以面粉為主,可搭配蔬菜、肉類等餡料,營養(yǎng)均衡。選擇時,孕婦應(yīng)關(guān)注包子的餡料及外皮制作,避免過多油脂和糖分,適量食用包子既能提供能量,又能較好地控制血糖水平,是更為適宜的選擇。

2024-07-05 16:31

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