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口臭怎么去除小竅門

2024-07-08 405次瀏覽

病情描述:

我有個(gè)困擾,就是自己有口臭,真的很尷尬,想問醫(yī)生,口臭怎么去除的小竅門有哪些?

醫(yī)生回答(1)
劉超副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

口臭,醫(yī)學(xué)上稱為口臭癥,可能由多種原因引起,如口腔衛(wèi)生不佳、牙周病、齲齒、食物殘?jiān)?、口干、消化系統(tǒng)問題或特定疾病。去除口臭的小竅門包括:

1.加強(qiáng)口腔衛(wèi)生:每日至少兩次徹底刷牙,使用含氟牙膏,并清潔舌頭,因?yàn)樯嗵ι先菀追e聚細(xì)菌。使用牙線清除牙縫間的食物殘?jiān)?/p>

2.定期口腔檢查:每半年到一年看一次牙醫(yī),進(jìn)行專業(yè)潔牙和檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理口腔問題。

3.保持口腔濕潤:多喝水,避免口干,可以刺激唾液分泌,幫助沖洗掉口腔中的細(xì)菌。

4.飲食調(diào)整:減少大蒜、洋蔥和咖啡等可能導(dǎo)致口臭的食物攝入,多吃新鮮蔬菜和水果,有助于清潔牙齒。

5.咀嚼無糖口香糖:刺激唾液分泌,有助于去除口腔異味。

6.定期刮舌:使用專門的刮舌器可以幫助去除舌苔上的細(xì)菌和死細(xì)胞。

7.注意消化健康:如有胃腸道問題,如胃食管反流病,需咨詢醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療。

如果這些方法無法解決問題或者口臭持續(xù)存在,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-08 11:20

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