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孕婦可以吃草莓嗎

2024-07-09 451次瀏覽

病情描述:

我懷孕三個月了,最近看到有草莓在賣,很想問一下,孕婦可以吃草莓嗎?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦可以吃草莓。草莓富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如氨基酸、葡萄糖、維生素C、維生素K、葉酸、鉀、鐵、胡蘿卜素以及膳食纖維等,這些都對孕婦和胎兒的健康有益。草莓中的鐵元素有助于預(yù)防孕婦貧血;膳食纖維有助于促進腸道蠕動,預(yù)防便秘;維生素C和胡蘿卜素則對保護視力和美容養(yǎng)顏有積極作用。孕婦在食用草莓時需要注意以下幾點:
1.確保草莓新鮮,并在食用前清洗干凈,避免農(nóng)藥殘留。
2.盡量選擇當季草莓,避免食用大棚種植的可能含有激素的草莓。
3.注意適量食用,避免過量攝入糖分和其他營養(yǎng)物質(zhì)。

2024-07-09 10:29

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