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如何預(yù)防乳腺癌

2024-07-09 180次瀏覽

病情描述:

我很怕自己得了乳腺癌,所以現(xiàn)在就要好好照顧身體,想知道,如何預(yù)防乳腺癌?

醫(yī)生回答(1)
呂大鵬主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

預(yù)防乳腺癌可以從多個(gè)方面入手:
1.保持健康的生活方式:合理飲食,多攝入蔬菜水果,控制高脂肪和高熱量食物的攝入,避免肥胖,特別是腰部肥胖。
2.避免危險(xiǎn)因素:減少煙酒的攝入,尤其是長期吸煙和過量飲酒。避免長期使用含雌激素的藥物或保健品。
3.定期體檢:定期進(jìn)行乳腺檢查,如乳腺彩超、鉬靶X線等,以便早期發(fā)現(xiàn)乳腺病變并進(jìn)行治療。
4.保持心理健康:避免長期的精神緊張和壓力過大,保持積極樂觀的心態(tài),有助于降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

2024-07-09 10:43

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