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高血壓血糖高可以吃麥片嗎

2024-07-09 13880次瀏覽

病情描述:

我有高血壓和高血糖,平時飲食上是很注意的,醫(yī)生讓我少食主食,我就想用麥片代替,高血壓血糖高可以吃麥片嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

高血壓血糖高的患者可以吃麥片,但需注意適量和食用方式。麥片作為一種粗糧,含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,其熱量相對較低,且含有大量植物纖維素,有助于增加飽腹感,減少其他食物的攝入,對控制血糖和血壓有一定的益處。此外,麥片中的膳食纖維還有助于改善腸道功能,促進排便。高血壓血糖高的患者在食用麥片時也需注意以下幾點:
1.控制攝入量,避免過量食用導致熱量超標。
2.最好選擇無糖麥片,避免添加糖分導致血糖升高。
3.不要將麥片熬得太爛,以免身體吸收過快,影響血糖穩(wěn)定。

2024-07-09 11:56

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