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茶葉和枸杞泡水喝的功效作用

2024-07-09 6616次瀏覽

病情描述:

我自己有點(diǎn)顯老,感覺(jué)自己皮膚老的快,聽(tīng)說(shuō)可以用茶葉和枸杞泡水喝,想了解,茶葉和枸杞泡水喝的功效作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

茶葉和枸杞泡水喝有多種功效作用。茶葉富含茶多酚,能有效降低血壓、提神醒腦、緩解疲勞,并具有一定的抗氧化和排毒養(yǎng)顏效果。同時(shí),茶葉中的兒茶素能提高肌肉耐力,茶多酚還能抵抗紫外線對(duì)皮膚的傷害。而枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫力的功效,能夠滋陰益腎、養(yǎng)肝明目,并有助于延緩衰老和降低血糖。將茶葉和枸杞一起泡水喝,可以綜合兩者的優(yōu)點(diǎn),起到清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎、軟化血管等多種作用。注意,枸杞和茶葉泡水時(shí)水溫不宜過(guò)高,以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分,且枸杞用量需適量,避免上火。

2024-07-09 14:44

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