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產(chǎn)后骨盆外傾外擴(kuò)怎么辦

2024-07-09 394次瀏覽

病情描述:

我生完了孩子之后,出現(xiàn)了骨盆外傾外擴(kuò)的現(xiàn)象,想問(wèn)一下,產(chǎn)后骨盆外傾外擴(kuò)?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

產(chǎn)后骨盆外傾外擴(kuò),可嘗試以下方法改善:
1.佩戴骨盆矯正帶:在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的矯正帶,并堅(jiān)持佩戴,以固定骨盆并促進(jìn)恢復(fù)。
2.進(jìn)行盆底肌鍛煉:如凱格爾運(yùn)動(dòng)等,增強(qiáng)盆底肌肉力量,有助于改善骨盆外擴(kuò)情況。
3.調(diào)整生活習(xí)慣:注意保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì),如蹺二郎腿等。
4.專業(yè)治療:若癥狀嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療,如物理治療、中醫(yī)治療或手術(shù)治療等。
在采取任何治療措施前,請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的建議。

2024-07-09 15:49

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