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孕婦血糖高可以吃茼蒿菜和香菇嗎

2024-07-11 15518次瀏覽

病情描述:

我老婆懷孕7個(gè)月,患有妊娠糖尿病,想做點(diǎn)茼蒿菜炒香菇讓她吃,請(qǐng)問孕婦血糖高可以吃茼蒿菜和香菇嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

孕婦血糖高可以吃茼蒿菜和香菇,但需注意適量和控制食用方式。
1.茼蒿菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,富含維生素C、維生素A、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且其升糖指數(shù)較低(GI值為25),對(duì)血糖影響較小。適量食用茼蒿菜不僅有助于調(diào)節(jié)血糖,還能促進(jìn)孕婦腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦在食用時(shí)也應(yīng)注意適量,避免過量攝入導(dǎo)致消化不良等問題。
2.香菇作為高蛋白、低脂肪的菌類食物,也適合血糖高的孕婦食用。香菇富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),提高身體免疫力。同時(shí),香菇的升糖指數(shù)也相對(duì)較低,適量食用不會(huì)引起血糖大幅波動(dòng)。但同樣需要注意適量食用,避免過量導(dǎo)致胃腸道不適。

2024-07-11 10:14

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