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喝枸杞有什么功效

2024-07-11 439次瀏覽

病情描述:

對于我這種上班族,長期各種電子產(chǎn)品,眼睛就會有一定的損傷,聽說喝枸杞對眼睛好,想問醫(yī)生,喝枸杞有什么功效?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

枸杞具有以下功效:
1. 抗氧化作用:枸杞中的類胡蘿卜素,特別是β-胡蘿卜素,是一種強大的天然抗氧化劑,有助于抵抗自由基,減緩細胞老化過程。
2. 護眼明目:因其富含對眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì),如玉米黃質(zhì)和視黃醇,傳統(tǒng)上被用來改善視力疲勞和干澀,對保護眼睛健康有益。
3. 免疫支持:枸杞中的多糖能夠增強免疫力,幫助身體抵抗疾病。
4. 調(diào)節(jié)血糖:研究顯示,枸杞可能有助于改善血糖控制,對糖尿病患者有一定的益處。
注意,如果正在服用特定藥物或有特殊健康狀況,最好在醫(yī)生的指導下食用。

2024-07-11 10:24

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