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糖尿病可以喝黑米黑豆黑芝麻湯嗎

2024-07-11 8038次瀏覽

病情描述:

我閨蜜一直有糖尿病,最近想吃黑米黑豆黑芝麻湯,糖尿病可以喝黑米黑豆黑芝麻湯嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病患者在適量、合理搭配的前提下,可以喝黑米黑豆黑芝麻湯。黑米、黑豆、黑芝麻均富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且糖分含量相對(duì)較低,適量食用一般不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。這些食材組合成的湯品,不僅有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),還對(duì)健康有益,如潤(rùn)腸通便、提高免疫力等。糖尿病患者需注意控制飲用量,避免一次性攝入過(guò)多導(dǎo)致血糖波動(dòng)。同時(shí),在烹飪過(guò)程中應(yīng)避免加入過(guò)多糖分或其他高熱量調(diào)料,以保持湯品的低糖、低脂特點(diǎn)。

2024-07-11 10:34

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