沙糖桔的功效與作用

沙糖桔的功效與作用多樣，主要包括：
1.理氣化痰：沙糖桔中的揮發(fā)油和檸檬烯能刺激呼吸道黏膜，幫助痰液排出，具有潤(rùn)肺化痰的功效。
2.健脾開(kāi)胃：其果皮中的芳香類(lèi)物質(zhì)和酸甜口感能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，有助于脾胃健康。
3.保護(hù)心血管：沙糖桔富含維生素C和橙皮苷，有助于降低血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，保護(hù)心血管健康。
4.潤(rùn)腸通便：其富含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘。
沙糖桔含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)避免食用，且食用時(shí)應(yīng)適量，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)或消化不良。