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金桔的功效與作用

2024-07-11 265次瀏覽

病情描述:

我是一個上班族,經(jīng)常需要用電腦,眼睛就很疲勞,我朋友說可以金桔來緩解。想問醫(yī)生,金桔的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

金桔的功效與作用:
1. 增強免疫力:金桔含有豐富的維生素C,有助于提高免疫力,對抗感冒和疾病。
2. 抗氧化作用:其含有的類黃酮等天然化合物是強大的抗氧化物質(zhì),可以幫助抵抗自由基,減緩細胞衰老過程。
3. 促進消化:金桔中的纖維素有助于促進腸道蠕動,改善消化,防止便秘。
4. 心血管健康:金桔可能有助于降低膽固醇水平,保護心血管,預防動脈硬化。
5. 美容養(yǎng)顏:維生素C有助于皮膚膠原蛋白的生成,可能對皮膚健康有益。
如有特殊疾病或過敏情況,食用前應咨詢醫(yī)生。此外,金桔不宜過量食用,以免引起胃部不適。

2024-07-11 11:24

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