急性腸胃炎吃什么食物

急性腸胃炎期間，應(yīng)選擇清淡、易消化的食物，幫助胃腸道恢復(fù)。以下是一些建議：

1.、清淡流質(zhì)飲食：初期可以喝白粥、稀釋的肉湯、果汁或蔬菜湯。

2、易消化的軟食：烤面包、饅頭、煮熟的胡蘿卜、煮熟的雞肉或魚肉。

3、避免油膩、辛辣、冷飲、酒精和咖啡：這些食物和飲品可能刺激胃黏膜，延長恢復(fù)時間。

4、補(bǔ)充水分：由于腹瀉可能導(dǎo)致脫水，所以要多喝水或電解質(zhì)飲料，如口服補(bǔ)液鹽。

如果癥狀持續(xù)不減或者出現(xiàn)脫水跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。