血糖偏高怎么辦

血糖偏高時(shí)，可采取以下措施來(lái)管理：
1.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加膳食纖維、新鮮蔬菜、全谷類(lèi)及富含蛋白質(zhì)食物的攝入。
2.運(yùn)動(dòng)調(diào)整：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，以促進(jìn)基礎(chǔ)代謝，消耗體內(nèi)糖原。
3.自我監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖水平，了解血糖變化，及時(shí)調(diào)整生活方式和治療方案。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降糖藥物進(jìn)行治療，如阿卡波糖、二甲雙胍等。
5.就醫(yī)咨詢：若血糖持續(xù)偏高或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查和治療。