螺旋藻片的功效與作用

螺旋藻是一種藍綠藻，它含有高質量的蛋白質、必需氨基酸、抗氧化劑如β-胡蘿卜素和葉綠素，以及微量元素和礦物質。螺旋藻片可能的功效和作用：
1. 營養(yǎng)補充：螺旋藻是蛋白質的良好來源，對于素食者和需要補充植物蛋白的人群尤其有益。
2. 抗氧化作用：螺旋藻中的抗氧化成分有助于抵抗自由基，可能有助于減少氧化應激，從而支持免疫系統(tǒng)和整體健康。
3. 能量與耐力提升：由于其高能量和營養(yǎng)密度，螺旋藻可能有助于提高體能。
4. 消化健康：螺旋藻可能有助于改善消化，因為它含有纖維，可以促進腸道蠕動。