如何預(yù)防感冒

感冒主要由病毒引起，尤其是冠狀病毒和鼻病毒。預(yù)防感冒在于增強(qiáng)免疫力和減少接觸病原體的機(jī)會(huì)。以下是一些實(shí)用的預(yù)防措施：

1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其在觸摸公共物品后；使用含有酒精的洗手液，若無(wú)條件洗手時(shí)；避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴，這些部位是病毒進(jìn)入身體的通道。

2.社交距離：在流感季節(jié)或疾病流行期間，盡量避免人多擁擠的地方，保持至少1米的社交距離，減少與感染者接觸。

3.戴口罩：在公共場(chǎng)所，尤其是在咳嗽、打噴嚏或流感癥狀流行時(shí)，佩戴口罩可以防止飛沫傳播。

若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。