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問(wèn)

新陳代謝快好還是慢好

2024-07-11 425次瀏覽

病情描述:

我今年18歲,女性,感覺自己運(yùn)動(dòng)后也不愛出汗,新陳代謝比較慢,想問(wèn)一下,新陳代謝快好還是慢好?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

新陳代謝是身體進(jìn)行更新和能量轉(zhuǎn)化的過(guò)程,包括合成代謝和分解代謝。新陳代謝速率的快慢沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分,因?yàn)樗芏喾N因素影響,如年齡、性別、體重、遺傳、身體活動(dòng)水平等。

新陳代謝較快的人通常更容易消耗熱量,可能不易增重,但如果不注意營(yíng)養(yǎng)攝入,可能會(huì)缺乏能量或?qū)е聽I(yíng)養(yǎng)不良。相反,新陳代謝較慢的人可能更容易積累脂肪,但可能有更強(qiáng)的存儲(chǔ)能量的能力,有助于在困難時(shí)期提供能量。

如有特殊健康狀況,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-11 17:40

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