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血糖高可以吃一個橘子嗎

2024-07-12 8744次瀏覽

病情描述:

最近我的血糖有點高,想吃橘子,血糖高可以吃一個橘子嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

對于血糖高的人來說,吃一個橘子通常是可以的,但需注意適量。橘子作為一種水果,富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),對身體健康有益。其含糖量雖然存在,但相對于其他高糖食物來說較低,且橘子中的果膠等膳食纖維有助于延緩血糖的上升速度。因此,在血糖控制相對穩(wěn)定的情況下,適量食用橘子不會對血糖造成顯著影響。每個人的體質(zhì)和病情不同,對食物的反應也會有所差異。因此,血糖高的人在食用橘子或其他水果時,應密切關注自身血糖變化,并根據(jù)實際情況調(diào)整飲食計劃,以保持血糖的穩(wěn)定。

2024-07-12 08:53

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