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如何治療便秘

2024-07-12 441次瀏覽

病情描述:

我最近老是拉不出大便,排便很難,醫(yī)生說是便秘,想知道,如何治療便秘?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

治療便秘需要多方面的方法,包括:

1、生活習(xí)慣調(diào)整:保持規(guī)律作息,充足休息,避免熬夜。排便前可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑或進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、飲食調(diào)整:增加水分?jǐn)z入,多食用富含膳食纖維的食物,如香蕉、火龍果、西梅、芹菜等,以及酸奶等含益生菌的食品,有助于改善腸道菌群,軟化糞便。同時(shí),減少辛辣、油膩食物的攝入,如辣火鍋、燒烤等。

3、藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可選用緩瀉劑如乳果糖、麻仁軟膠囊等或使用外用藥物如開塞露、甘油灌腸劑等,可以軟化糞便,潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便。

若便秘癥狀持續(xù)不減或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-12 09:41

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