常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

補(bǔ)鈣能讓孩子長(zhǎng)得更高嗎

2024-07-12 244次瀏覽

病情描述:

感覺(jué)孩子跟同齡人來(lái)說(shuō),有些矮,想問(wèn)一下,補(bǔ)鈣能讓孩子長(zhǎng)得更高嗎?

醫(yī)生回答(1)
周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

補(bǔ)鈣對(duì)于孩子的身高增長(zhǎng)有一定輔助作用,但并非直接決定因素。孩子的身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)及睡眠等多方面影響,其中鈣質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要成分,缺乏鈣可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。但是,單純補(bǔ)鈣并不能直接促進(jìn)孩子身高顯著增長(zhǎng),還需結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等措施。
若家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子身高增長(zhǎng)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保證孩子飲食多樣化,多攝入富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等;鼓勵(lì)孩子參與戶外活動(dòng),促進(jìn)鈣吸收;同時(shí)保證充足睡眠,有利于生長(zhǎng)激素的分泌,助力孩子健康成長(zhǎng)。

2024-07-12 09:47

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答