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下肢水腫怕冷脾虛怎么辦

2024-07-12 238次瀏覽

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)我自己的下肢最近好容易就水腫,而且我還怕冷,想知道,下肢水腫怕冷脾虛怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

下肢水腫怕冷且脾虛,可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理:
1.合理飲食:保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,粗細(xì)糧合理搭配,多吃性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾陽(yáng)作用的食物,如山藥、地瓜等。同時(shí),注意減少食鹽的攝入,避免過(guò)多飲水,飲食宜清淡,多吃蔬菜水果。
2.生活調(diào)理:保持良好的生活作息,避免熬夜、吸煙等不良習(xí)慣。適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,以利于機(jī)體恢復(fù)到正常水平。休息時(shí)可以提高下肢,促進(jìn)血液循環(huán)。
3.物理治療:如艾灸,可針對(duì)脾腧穴、胃俞穴、中脘穴、神闕穴、足三里穴等穴位進(jìn)行艾灸,有助于疏通經(jīng)絡(luò),通調(diào)臟腑。
4.就醫(yī)檢查:若癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

2024-07-12 10:44

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