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高血糖高可以吃玉米嗎

2024-07-12 11283次瀏覽

病情描述:

我的血糖比較高,最近地里的玉米熟了,今天老公煮了些玉米,我很想吃,想知道高血糖可以吃玉米嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

高血糖患者可以吃玉米,但需要注意適量和控制食用方式。玉米作為一種粗糧,含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素、維生素B族等多種營養(yǎng)素,其中的粗纖維有助于促進胃腸道蠕動,延緩糖分吸收,對血糖高的患者有一定益處。玉米也含有一定量的淀粉,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。因此,高血糖患者在食用玉米時,應(yīng)控制好數(shù)量,避免一次性食用過多。建議選擇老玉米或白玉米等含糖量相對較低的品種,并盡量避免食用口感過甜、含糖量高的玉米。此外,在食用玉米的同時,患者還需要注意控制其他主食的攝入量,以保持總熱量的平衡。如有疑慮或不適,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

2024-07-12 10:57

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