鐵觀音茶的功效與作用

鐵觀音茶的功效與作用主要包括以下幾點(diǎn)：
1.提神醒腦：鐵觀音茶中的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺(jué)性和注意力，有助于緩解疲勞，保持清醒。
2.抗氧化作用：富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損害，有助于延緩衰老過(guò)程，保護(hù)心血管和免疫系統(tǒng)的健康。
3.降低血脂和血糖：茶多酚成分有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量，對(duì)預(yù)防和控制高血脂、高血糖等代謝性疾病有一定作用。
4.促進(jìn)消化：鐵觀音茶能刺激胃液分泌和消化酶活性，有助于消化食物，緩解胃部不適和消化不良的癥狀。