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絲瓜的功效

2024-07-12 477次瀏覽

病情描述:

我來(lái)月經(jīng)的時(shí)候很容易就痛經(jīng)了,聽說吃絲瓜可以緩解,想問醫(yī)生,絲瓜的功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

絲瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、具有多種健康益處的蔬菜。其功效主要包括以下幾個(gè)方面:
1.絲瓜富含黏液蛋白和維生素C,能夠清熱解毒,幫助清除體內(nèi)毒素,改善體內(nèi)環(huán)境。
2.絲瓜中的膳食纖維有助于促進(jìn)消化,增加腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
3.絲瓜還富含抗氧化物質(zhì)如維生素C和維生素E,能夠抗衰老,抵抗自由基損傷,保持皮膚彈性和光滑。
4.絲瓜還具有潤(rùn)肺止咳的功效,其黏液蛋白能夠緩解咳嗽、咽喉痛等呼吸道問題。

2024-07-12 11:45

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