常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

維生素a的作用

2024-07-12 155次瀏覽

病情描述:

我今年26歲,聽(tīng)說(shuō)維生素A可以保護(hù)視力,不知道是不是真的,還想知道,維生素a的作用?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

維生素A在人體中的作用主要涉及以下幾個(gè)方面:

1. 視力維護(hù):維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的重要組成部分,與夜視能力和視覺(jué)適應(yīng)能力有關(guān),有助于預(yù)防夜盲癥和干眼癥。

2. 免疫功能:它有助于維持皮膚和黏膜的完整性,可以幫助抵抗感染。缺乏維生素A可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,易受感染。

3. 生長(zhǎng)發(fā)育:對(duì)于兒童的正常生長(zhǎng)和發(fā)育,包括骨骼和牙齒的形成,維生素A是必需的。

4. 細(xì)胞分化:參與細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化過(guò)程,對(duì)于維持身體各組織的正常功能有積極作用。

5. 抗氧化作用:作為一種抗氧化劑,維生素A可以幫助保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害,從而可能降低某些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2024-07-12 12:36

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答