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網(wǎng)球肘怎么治療才能好

2024-07-12 448次瀏覽

病情描述:

我估計(jì)因?yàn)楸旧砺殬I(yè)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員,得了網(wǎng)球肘,想問(wèn)醫(yī)生,網(wǎng)球肘怎么治療才能好?

醫(yī)生回答(1)
徐帥主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

網(wǎng)球肘,也稱為肱骨外上髁炎,是由于前臂肌肉反復(fù)過(guò)度使用導(dǎo)致的肘部外側(cè)疼痛。以下是一些治療建議:
1. 休息和冰敷:避免重復(fù)引起疼痛的動(dòng)作,初期可以使用冰敷幫助減輕腫脹和疼痛。
2. 物理療法:包括溫和的拉伸和強(qiáng)化練習(xí),如手腕伸展和屈曲運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)肌肉平衡。
3. 康復(fù)計(jì)劃:在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行定制的康復(fù)計(jì)劃,可能包括超聲波治療或電刺激治療。
4. 按摩和針灸:這些方法有時(shí)可以幫助改善血液循環(huán),促進(jìn)康復(fù)。
5. 手術(shù)治療:對(duì)于頑固性病例,如果保守治療無(wú)效,可能需要考慮手術(shù)來(lái)移除受損組織。
若疼痛持續(xù)不減或加重,應(yīng)及時(shí)就診。

2024-07-12 13:10

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